Hallåja!

Idag har varit en ganska lugn dag. Började med ett pass på BMX-banan! Ganska blåsigt och utan Thomas eftersom han skulle med Yoshi till sjukhuset på kontroll.
Sen skulle vi egentligen haft gym i eftermiddags men Thomas sa att vi behövde recovery eftersom vi alla är trötta efter flera veckors hård träning!
Så det blev en 30 min recovery på landsvägcykeln i det fina vädert, endast landsvägs-shorts och det var inte ens lite kyligt i vinden, nu är det sommar!
Imorgon ska här bli typ 23 grader men det hinner inte jag njuta av eftersom jag tar tåget härifrån Aigle kl 07.43!
09.13 ska jag vara framme på flygplatsen och 11.40 går mitt flyg. Ska bli spännande att ta tåget med 3 stora väskor.

Alla väskor är nästan färdigpackade nu. Endast necessär och så kvar som jag behöver imorgon bitti. Annars är jag redo för hemfärd!

Ikväll blev det Thaimat för min del, var färdig tidigt på centert med allt så jag orkade inte vänta på maten på centert.

Uppdaterar inte imorgon tror jag eftersom jag åker så tidigt, och jag vill inte lova att jag uppdaterar under helgen heller!
SWE-cup 1 & 2 i Malmö i helgen så jag kommer vara på banan hela lördagen och hela söndagen. Och umgås med Theis så mycket jag bara kan <3

Sköt om er, hörs snart!
Pusss

Hej allihop!

Nu börjar det verkligen dra ihop sig för hemfärd för min del!
Imorgon är min sista dag med träning här på UCI-centert.
Hoppas på en bra dag och fint väder!

Idag på banan var det vääääldigt blåsigt, alltså storm! Men jag fick hoppat dom tre första hoppen på 3e rakan och det kändes bra! Hade verkligen kul på min cykel idag. Synd bara att det blåste så mycket, hade velat hoppa första idag men vi körde inte ens på första rakan..
Men har banträning imorgon också och det verkar som att det ska bli väder! Håll tummarna ;)

Ikväll har jag packat ytterligare lite, så nu har jag faktiskt inte så mycket kvar att packa!
Imorgon efter lunchen ska jag packa min cykelväska på centert och sen kör mekaniker Alex den hit till Mon Sejour!

Nu blir det läggdags för min del så jag kan få lite god sömn och ladda inför morgondagen!

Godnatt! Ses snart

Hejsan allihop!

Var sådär kul att köra på banan imorse.. Det hade regnat en del i natt så sen var väldigt blöt, den klarar inte regn så bra!
Fick först värma upp utanför banan sen körde vi lite wheelningar på 3e rakan, det gick sådär, ganska mjukt som sagt!
Sen blev det startfokus, hann dock bara köra 7 starter innan det började regna och startrampen blev för hal. Toni från Indonesien gick i grinden, och la sig och gled hela vägen ner till botten, och startrampen är alltså 8m hög, haha! Det såg väldigt kul ut men det var det nog inte för honom ;)

I eftermiddags var det Gym, det kändes väldigt bra idag faktiskt!

Har redan börjat packa en del, tex vardagskläder som jag inte kommer använda mer nu här nere.

God kväll!

Idag har vi haft uthållighets träning på morgonen och korta sprinter på inomhus starten, precis som en vanlig måndag!
Jobbade även lite på starterna med Thomas efter.. fick till några bra faktiskt!

Imorgon på morgonen ska vi köra BMX, får se hur banan är för det ska komma en del regn i natt!

Nu är det inte många dagar kvar tills jag åker hem, endast 3 dagar med träning! Ska bli spännande att ta tåget till Geneve flygplats med 3 stoora väskor.. Aja, det ska nog gå bra!

Godnatt

Sorry! Glömde helt att uppdatera igår.

Hade två träningspass igår trots att det var lördag..
Först ett grindpass på banan och sen en 40 min recovery runda, mysigt i denna fina natur!

Efter det cyklade jag tillbaka hit till Mon Sejour och duschade och gick till Coop och handlade lite gott, innan det var dags att cykla ner till centert igen för middag!

Idag har jag inte gjort något speciellt. Alarmet ringde 10.30 och vid 12.30 cyklade jag ner till centert för lunch(som blev min frukost).. Sen där nere passade jag på att tvätta cykeln eftersom jag inte gjorde det igår efter träningen, och den var lite lerig..

Ikväll blir det Thaimat med Teagan, sista gången för min del här. Jag har ju bara 5 dagar kvar, åker hem på fredag!
Så Thaimat en sista gång är ett måste, haha.

Bilder från min recovery ride igår..

Tjenare!

Idag har vi tränat indoor gates och sen BMX!
Gick väl sådär kan man säga.. Är inte riktigt på humör så jag ska sova nu!

Godnatt

Hej bloggen!

Idag har här varit rätt så tråkigt väder, regn och regn :(
Så imorse blev det 30 min recovery på våra rollers, sen i eftermiddags var det gym, det kändes bra!

Hoppas på bättre väder imorgon för på eftermiddagen har vi BMX!

Imorgon blir det middag på restaurang La Nonna. Centerts restaurang har stäng imorgon nämligen så vi har fått typ "kuponger" att få gå dit och äta, inte heeelt fel alltså! ;)

Just nu ligger jag i sängen och skypar med Theis! Ska nog snart sova.

Här har vi Yoshi och Elga på gymmet som båda brutit handlederna, men dom är inte bittra för det!

Hej allihop!

Hoppas ni har det bra där hemma. Idag har här faktiskt varit ganska fint väder, inte jättevarmt men ganska soligt i alla fall och inte jättemycket vind! :)

Jag känner mig otroligt trött i kroppen, helt seg!
Thomas såg det på banan och efter 1,5 timmes träning där bad han mig istället att cykla ut och göra 30 min recovery. Han sa att jag såg alldeles för off ut på cykeln och det skulle bara sluta illa! Kände mig jävligt off också.

Så nu, klockan 21, ligger jag redan i sängen! Det har nog aldrig hänt förut!

Godnatt

God kväll!

Idag är det 10 dagar tills jag ska åka hem.
Känns tråkigt med tanke på att det inte riktigt gått som jag tänkt mig, men samtidigt ska det faktiskt bli skönt att få komma hem! Så det är lite blandade känslor..
Det har även varit lite snack om att jag skulle stanna här 3 veckor längre men så blev det inte, här finns inte plats.. Men Thomas skulle ändå varit borta ungefär 1,5 vecka utav de 3 veckorna så det hade nog ändå inte blivit helt bra!

Idag cyklade vi på BMX-banan på morgonen. Fick hoppat första hoppet igen, första gången efter min krash för 4 veckor sedan! Kändes sådär, men det kommer nog!
Hoppade öven första dubbeln på andra rakan, också första gången efter min krash! Det kändes bra i alla fall.
Sen i eftermiddags blev det ett ganska hårt gympass! Härligt, jag kände mig för en gång skull ganska stark i kroppen!

Godnatt

Hejsan!

Idag har här varit ganska tråkigt väder.. Det har inte regnat men det har varit blåsigt och ganska kyligt, och molningt!
Tränade uthållighet imorse och mina ben dog typ, sen i eftermiddags körde vi korta sprinter på inomhusstarten.
Alla förutom jag, Elga och Toni har testvecka denna veckan, vo2 maxtest, syreupptagningstest och lite annat!
Ingen tjej skulle göra testerna så därför gör inte jag.. men Teagan skulle tydligen göra det ändå.

Imorgon blir det förhoppningsvis cykling på banan om vädert är bra! Hoppas på att få kunna hoppa första, men vi får se!

Natti

Hejsan!

Har precis varit nere och satt igång en maskin tvätt.. Det behövs ju också göras!
Annars har jag inte gjort mycket annat idag typ.. Cyklat ner till centert 2 gånger för lunch och middag, och så har jag skypat med Theis i princip hela dagen, underbart <3 det är ungefär så man spenderar söndagarna här nere..

God lunch på centert idag:

Hejsan!

Har nästan precis kommit hem efter att ha varit ute och ätit Thaimat med Fille! Det var lika gott som vanligt och jag åt det jag alltid äter där, Chicken fried rice! Mmmmm gotttt.

Idag hade vi 2 träningspass vilket är ovanligt för att vara lördag.
Det var i alla fall Plyometri och andra passet var nerförs sprinter! Började tidigare med dom och skyndade oss så vi skulle hinna hem till LIVE-sändningen från Supercrossen i Norge som började kl 15.50, men det hann vi gott och väl!
Connor Fields blev vinnar i Herr igen och damklassen vanns av Caroline Buchanan! Snyggt kört av båda.

Nu ska jag bara ta det lugnt! :)

Godnatt!

Vårt moderna TV-rum här på Mon Sejour, ingen dvd spelare inte utan VHS ska det vara.. Haha

Tjenixen!

Får väl slänga upp en liten uppdatering innan jag går och lägger mig!
Idag hade vi endast coreträning på morgonen så vi cyklade inte härifrån Mon Sejour förräns klockan var 11.30! Så efter frukosten sov jag lite till, behövde det :)
I eftermiddags tränade vi på banan och körde mjölksyre träning, inte nådigt! Det var riktigt jobbigt men skönt att få det gjort :)
Banan var faktiskt torrare och hårdare än förväntat efter allt regn igårkväll och inatt! Så det var kul att få cyklat lite grann!

Efter middagen skyndade vi oss tillbaka hit till Mon Sejour så vi skulle hinna se Supercross LIVE från Randaberg, Norge! Endast superfinaln då alltså..
Imorgon kl 15.50 börjar LIVE-sändningen igen för tävligen! Hoppas att vi kan se det, men får se om vi hinner eftersom vi har träning imorgon eftermiddag, vilket vi inte brukar göra på lördag eftermiddagar..

God natt på er!

God kväll!

Sitter och skypar med Theis för tillfället :) snackade precis lite med mamma & pappa också!

Idag har vi tränat korta sprintern på inomhus starten och sen gym nu i eftermiddags! Starterna var inge vidare men gymmet var helt ok!
När vi skulle cykla hem efter regnade det så man var helt dyngsur när man kom tillbaka hit till Mon Sejour!
Pissregnar nu också och det verkar som att det ska hålla i sig i ett par dagar framöver.. Hoppas dock INTE det!!!

Godnatt.

Hejsan!
Ber om ursäkt för att jag inte uppdaterat bloggen dom senaste dagarna, har haft annat som gått före, tex Theis :)
Lite som hänt sen sist:

Åkte i fredags morse till Creazzo, Italien, som nog ingen missat!
Banan var helt ok, ganska teknisk och egentligen ingen bana för mig men den var ganska kul!
Både fredag och lördag blåste där riktigt mycket sidovind på banan och pro section på andra rakan för Junior och Elite men stängdes av pga det. På söndagen stängdes den av endast för Junior men!

Det gick inte alls något vidare för mig på lördagen! Jag körde riktigt dåligt och är inte nöjd över huvud taget..
Däremot på söndagen fick jag till det lite bättre trots regn och hal start + hala kurvor.. Tog mig till semifinal för andra gången denna säsongen så det känns bra! :) kul när man känner lite framsteg efter allt slit!
Theis tog sig också vidare i söndags, riktigt bra kört av honom!
I final från UCI-teamet hade vi på lördagen Carlos som blev 2a i Junior Men och Fausto som blev 3a i Elite Men, inte alls illa! På söndagen hade vi Carlos som blev 3a och Geovanny som blev 7a i finalen i Junior Men!

Ca kl 01.30 på söndagnatten var vi hemma här i Aigle igen, och Theis och Oliver hade också kört hit för att stanna ett par dagar! Det har varit underbart att ha Theis här, som jag saknat honom! Men imorse körde dom tyvärr hem pga att Oliver måste jobba imorgon :( hade gärna haft dom här några fler dagar..

Igår på BMX-träningen krashade Yoshi på Japan ganska illa.. Han var avsvimmad säkert 15 min, och vaknade först upp när ambulansen kom! Men som tur är mår han bra och "kom undan" med en bruten handled på 3 ställen.. Såklart illa det med men så som hjälmen såg ut kunde det varit mycket värre!
Det var meningen att vi skulle åkt och hälsat på honom på sjukhuset idag men vi hann inte innan sista tåget gått!

Imorse åkte några cyklister och Thomas till Norge för supercrossen där i helgen. Lycka till!!!!

Imorse körde vi sprinter i regn, och blev alldeles genomblöt! Ända in till trosorna var jag blöt, och som jag frös!
I eftermiddags körde vi lite manuals inomhus och indoor gates! Helt ok! Skulle egentligen kört på banan men den var alldeles för blöt efter allt regn inatt och imorse..
Ganska tråkigt när inte Thomas är här men det är bara att stå ut..

Hejsan!

Jag är nästan helt färdigpackad inför Italien! Bara lite småsaker så som necessär och mobilladdare att packa imorgon. Så imorgon är det bara att gå upp och äta frukost och packa klart det sista till kl 8 då en UCI-buss och två UCI-bilar står här utanför Mon Sejour och hämtar upp oss.

Jag vet inte om där är internet på hotellet vi kommer bo på i Creazzo så det är inte säkert att jag kommer uppdatera bloggen under helgen. Vi får se!
Jag ser i alla fram emot att åka :) vi är 12 st cyklister som ska iväg, så det är ett stort team! Kul!

Idag har vi kört lite korta sprinter på inomhusstarten och sen i eftermiddags tränade vi inte utan packade bussen och tvättade UCI-tälten.. Inte helt lätt att få dom rena med tanke på att dom är vita!!

Ikväll har jag och Teagan varit och ätit Thaimat! Sååå gott med Fried rice chicken!

Ni får ha en riktigt trevlig helg och GLAD PÅSK på er! :)

God kväll!

Ska egentligen sova nu men kom på att jag inte uppdaterat!
När jag kom tillbaka från centert började jag packa lite inför Italien och så tvättade jag mina BMX-kläder! Behövdes efter lite lera på banan igår och idag..

Idag har vi gymmat och som sagt kört på banan! Skönt att Thomas är här så man får lite hjälp!
Jag kände mig inte riktigt bra på cykeln idag och har faktiskt inte gjort det sen min krash, men jag fick hoppat några gånger på 3e rakan i alla fall :)

Nu ska jag sova! Imorgon blir det korta starter inomhus och på eftermiddagen ska UCI-bussen packas med alla cyklar och så!

Godnatt!

Tjenixen!

Idag har det varit ganska tråkigt väder här.. Det har regnat lite från och till! Som det ser ut nu ska det regna hela veckan här och nästa också.. Det ska även regna i Creazzo, Italien, i helgen! Inte alls kul. Får hoppas att det hinner ändra sig :)

Imorse hade vi sprinter och i eftermiddags BMX och core. Det började regna efter en timme ute på banan så då var det bara att masa sig inåt! Banan här tål inte vatten alls bra tyvärr..

Imorgon blir det gym och BMX(hoppas jag).. Får se med vädert.

Godnatt på er!

Nu ligger jag i sängen! Precis snackat lite med Teagan som kom tillbaka från USA idag! Skönt att ha henne här igen, någon som snacka engelska!! ;) haha
Hon köpte med sig en foamroller till mig, en sån man gör "self-massage" med! Smärtfullt men bra!

Idag har vi haft uthållighet och korta sprinter på 2-mans starten. Uthålligheten var bra men starterna satt inte alls idag.. Nå! Nu är ju Thomas tillbaka så förhoppningsvis kan han rätta till dom innan EM i Italien nästa helg :)

Hej allihop!

Hoppas ni har haft en bra och lugn söndag!
Lugn har min varit i alla fall..
Satt uppe till strax efter 03.30 och tittade på LIVE från Supercrossen i Chula Vista!
Vanligtvis stänger dom ju av internet här kl 23.10 men grabbarna hade snackat med Marlise och Bernard så vi kunde titta på supercrossen!
Det var i alla fall lika spännande som vanligt och det bjöds på några riktigt bra race!
Elite men vanns av USA:s Connor Fields och Elite Women vanns av fransyskan Magalie Pottier!

Alarmet ringde 07.15 klockan och då var det dags för frukost.. Då hade jag sovit i knappt 3,5 timme! Enda anledningen jag gick ner för att äta var för att jag trodde vi skulle få tvättmedel, men icke, det fick vi inte förrän senare! Så då hade jag lika gärna kunnat vänta med att äta tills lunchen vid 12-13 tiden och sovit i ett sträck istället, men nu blev det som det blev!

Idag var där tävling i centert, trampolin? Eller vad heter det? Studsemattor alltså.. Lite småcoolt att titta på! Men mer än så var det inte..

Ha en fortsatt bra söndagkväll!