Tjenixen!

Får väl slänga upp en liten uppdatering innan jag går och lägger mig!
Idag hade vi endast coreträning på morgonen så vi cyklade inte härifrån Mon Sejour förräns klockan var 11.30! Så efter frukosten sov jag lite till, behövde det :)
I eftermiddags tränade vi på banan och körde mjölksyre träning, inte nådigt! Det var riktigt jobbigt men skönt att få det gjort :)
Banan var faktiskt torrare och hårdare än förväntat efter allt regn igårkväll och inatt! Så det var kul att få cyklat lite grann!

Efter middagen skyndade vi oss tillbaka hit till Mon Sejour så vi skulle hinna se Supercross LIVE från Randaberg, Norge! Endast superfinaln då alltså..
Imorgon kl 15.50 börjar LIVE-sändningen igen för tävligen! Hoppas att vi kan se det, men får se om vi hinner eftersom vi har träning imorgon eftermiddag, vilket vi inte brukar göra på lördag eftermiddagar..

God natt på er!

God kväll!

Sitter och skypar med Theis för tillfället :) snackade precis lite med mamma & pappa också!

Idag har vi tränat korta sprintern på inomhus starten och sen gym nu i eftermiddags! Starterna var inge vidare men gymmet var helt ok!
När vi skulle cykla hem efter regnade det så man var helt dyngsur när man kom tillbaka hit till Mon Sejour!
Pissregnar nu också och det verkar som att det ska hålla i sig i ett par dagar framöver.. Hoppas dock INTE det!!!

Godnatt.

Hejsan!
Ber om ursäkt för att jag inte uppdaterat bloggen dom senaste dagarna, har haft annat som gått före, tex Theis :)
Lite som hänt sen sist:

Åkte i fredags morse till Creazzo, Italien, som nog ingen missat!
Banan var helt ok, ganska teknisk och egentligen ingen bana för mig men den var ganska kul!
Både fredag och lördag blåste där riktigt mycket sidovind på banan och pro section på andra rakan för Junior och Elite men stängdes av pga det. På söndagen stängdes den av endast för Junior men!

Det gick inte alls något vidare för mig på lördagen! Jag körde riktigt dåligt och är inte nöjd över huvud taget..
Däremot på söndagen fick jag till det lite bättre trots regn och hal start + hala kurvor.. Tog mig till semifinal för andra gången denna säsongen så det känns bra! :) kul när man känner lite framsteg efter allt slit!
Theis tog sig också vidare i söndags, riktigt bra kört av honom!
I final från UCI-teamet hade vi på lördagen Carlos som blev 2a i Junior Men och Fausto som blev 3a i Elite Men, inte alls illa! På söndagen hade vi Carlos som blev 3a och Geovanny som blev 7a i finalen i Junior Men!

Ca kl 01.30 på söndagnatten var vi hemma här i Aigle igen, och Theis och Oliver hade också kört hit för att stanna ett par dagar! Det har varit underbart att ha Theis här, som jag saknat honom! Men imorse körde dom tyvärr hem pga att Oliver måste jobba imorgon :( hade gärna haft dom här några fler dagar..

Igår på BMX-träningen krashade Yoshi på Japan ganska illa.. Han var avsvimmad säkert 15 min, och vaknade först upp när ambulansen kom! Men som tur är mår han bra och "kom undan" med en bruten handled på 3 ställen.. Såklart illa det med men så som hjälmen såg ut kunde det varit mycket värre!
Det var meningen att vi skulle åkt och hälsat på honom på sjukhuset idag men vi hann inte innan sista tåget gått!

Imorse åkte några cyklister och Thomas till Norge för supercrossen där i helgen. Lycka till!!!!

Imorse körde vi sprinter i regn, och blev alldeles genomblöt! Ända in till trosorna var jag blöt, och som jag frös!
I eftermiddags körde vi lite manuals inomhus och indoor gates! Helt ok! Skulle egentligen kört på banan men den var alldeles för blöt efter allt regn inatt och imorse..
Ganska tråkigt när inte Thomas är här men det är bara att stå ut..

Hejsan!

Jag är nästan helt färdigpackad inför Italien! Bara lite småsaker så som necessär och mobilladdare att packa imorgon. Så imorgon är det bara att gå upp och äta frukost och packa klart det sista till kl 8 då en UCI-buss och två UCI-bilar står här utanför Mon Sejour och hämtar upp oss.

Jag vet inte om där är internet på hotellet vi kommer bo på i Creazzo så det är inte säkert att jag kommer uppdatera bloggen under helgen. Vi får se!
Jag ser i alla fram emot att åka :) vi är 12 st cyklister som ska iväg, så det är ett stort team! Kul!

Idag har vi kört lite korta sprinter på inomhusstarten och sen i eftermiddags tränade vi inte utan packade bussen och tvättade UCI-tälten.. Inte helt lätt att få dom rena med tanke på att dom är vita!!

Ikväll har jag och Teagan varit och ätit Thaimat! Sååå gott med Fried rice chicken!

Ni får ha en riktigt trevlig helg och GLAD PÅSK på er! :)

God kväll!

Ska egentligen sova nu men kom på att jag inte uppdaterat!
När jag kom tillbaka från centert började jag packa lite inför Italien och så tvättade jag mina BMX-kläder! Behövdes efter lite lera på banan igår och idag..

Idag har vi gymmat och som sagt kört på banan! Skönt att Thomas är här så man får lite hjälp!
Jag kände mig inte riktigt bra på cykeln idag och har faktiskt inte gjort det sen min krash, men jag fick hoppat några gånger på 3e rakan i alla fall :)

Nu ska jag sova! Imorgon blir det korta starter inomhus och på eftermiddagen ska UCI-bussen packas med alla cyklar och så!

Godnatt!

Tjenixen!

Idag har det varit ganska tråkigt väder här.. Det har regnat lite från och till! Som det ser ut nu ska det regna hela veckan här och nästa också.. Det ska även regna i Creazzo, Italien, i helgen! Inte alls kul. Får hoppas att det hinner ändra sig :)

Imorse hade vi sprinter och i eftermiddags BMX och core. Det började regna efter en timme ute på banan så då var det bara att masa sig inåt! Banan här tål inte vatten alls bra tyvärr..

Imorgon blir det gym och BMX(hoppas jag).. Får se med vädert.

Godnatt på er!

Nu ligger jag i sängen! Precis snackat lite med Teagan som kom tillbaka från USA idag! Skönt att ha henne här igen, någon som snacka engelska!! ;) haha
Hon köpte med sig en foamroller till mig, en sån man gör "self-massage" med! Smärtfullt men bra!

Idag har vi haft uthållighet och korta sprinter på 2-mans starten. Uthålligheten var bra men starterna satt inte alls idag.. Nå! Nu är ju Thomas tillbaka så förhoppningsvis kan han rätta till dom innan EM i Italien nästa helg :)

Hej allihop!

Hoppas ni har haft en bra och lugn söndag!
Lugn har min varit i alla fall..
Satt uppe till strax efter 03.30 och tittade på LIVE från Supercrossen i Chula Vista!
Vanligtvis stänger dom ju av internet här kl 23.10 men grabbarna hade snackat med Marlise och Bernard så vi kunde titta på supercrossen!
Det var i alla fall lika spännande som vanligt och det bjöds på några riktigt bra race!
Elite men vanns av USA:s Connor Fields och Elite Women vanns av fransyskan Magalie Pottier!

Alarmet ringde 07.15 klockan och då var det dags för frukost.. Då hade jag sovit i knappt 3,5 timme! Enda anledningen jag gick ner för att äta var för att jag trodde vi skulle få tvättmedel, men icke, det fick vi inte förrän senare! Så då hade jag lika gärna kunnat vänta med att äta tills lunchen vid 12-13 tiden och sovit i ett sträck istället, men nu blev det som det blev!

Idag var där tävling i centert, trampolin? Eller vad heter det? Studsemattor alltså.. Lite småcoolt att titta på! Men mer än så var det inte..

Ha en fortsatt bra söndagkväll!

Hallåja!

Ännu en tråkig lördag har snart passerat!
Idag efter frukosten gick jag upp på rummet och sov lite till, fram till kl 09.30! Sen vid 10 tiden cyklade jag ner till centert och tog mig ut med landsvägscykeln i det fina vädert på en 50-55 min recovery ride! Riktigt härligt var det.
Sen var det lunch och tillbaks hit! Snackade med min älskade bästa vän Sofie på skype i typ 1,5 timme! Det var länge sedan vi snackade så det var underbart <3 Mycket att prata om!
Vid 16 tiden hoppade jag in i duschen och sen snackade jag lite med päronen på skype innan det var dags att bege sig till centert igen för middag!

Sitter och njuter en god Ice tea här på mitt rum, mango-ananas smaken! Det är Theis favvis så jag tänker lite extra på honom när jag dricker den :)
Har förresten lovat honom att jag inte ska äta godis denna helgen, så jag köpte lite clementiner och päron idag, och 2 croissanter mest för att det är sååå gott! Haha..

Hej!

Idag har vi kört uppförs sprinter och mjölksyreträning = 5 fullvarv på banan.. Teknik innan också såklart!
Mailade Thomas igår och frågade om jag skulle göra mjölksyreträningen idag och det skulle jag tydligen INTE.. Dock svarare han inte förräns efter vi redan börjat träna så jag såg inte det mailet förräns nu ikväll! Lite dumt av mig att inte tänka på det själv kanske, att jag inte skulle göra något så jobbigt med tanke på att man ska ta det lugnt någon vecka efter en hjärnskakning!
Nåja, gjort är gjort! Jag tror jag kör en recovery ride imorgon istället för plyometri eftersom jag körde på så hård idag.. Dumma mig!

Godnatt!

Hej!

Idag har vi kört uppförs sprinter och mjölksyreträning = 5 fullvarv på banan.. Teknik innan också såklart!
Mailade Thomas igår och frågade om jag skulle göra mjölksyreträningen idag och det skulle jag tydligen INTE.. Dock svarare han inte förräns efter vi redan börjat träna så jag såg inte det mailet förräns nu ikväll! Lite dumt av mig att inte tänka på det själv kanske, att jag inte skulle göra något så jobbigt med tanke på att man ska ta det lugnt någon vecka efter en hjärnskakning!
Nåja, gjort är gjort! Jag tror jag kör en recovery ride imorgon istället för plyometri eftersom jag körde på så hård idag.. Dumma mig!

Godnatt!

Hejsan!

Jag ligger redan i sängen! Dock kommer jag nog inte sova än på ett tag.. Ligger och pratar med älsklingen på skype :)
Idag har vi haft BMX och gym!
Imorgon blir det uppförs springer och mjölksyreträning på banan.. Får se om Thomas säger att jag ska göra det, vi får se!

Godnatt på er!

Hej allihop!

Idag har varit en riktigt fin dag här i Aigle! Eller det har dom flesta dagarna varit sedan jag kom hit.. Tror att det har regnat 3 ggr under den månaden jag har varit här! Det kan liksom inte bli bättre!
Idag har här varit minst 20 grader, riktigt skönt!

I förmiddags körde vi sprinter. Jag körde endast 5 st som jag blivit tillsagd av Thomas medans dom andra körde 9 st.
I eftermiddags hade vi BMX på banan. Inte heller idag gick det vidare bra för mig.. Huvudvärk igen och fick endast hoppat lite på sista rakan! Thomas vill att jag ska vänta med första hoppet tills nästa vecka när han är här.. Förstår inte riktigt eftersom det inte var där jag krashade men det handlar nog mest om att han vill att jag ska ta det lugnt. Han skrev i ett mail att man ska ta det lugnt åtminstonde 10-15 dagar efter en hjärnskakning.

Inte nu i helgen men nästa helg så är det EM 9 & 10 i Creazzo, Italien. Känner mig inte sådär jätteredo ännu.. Det känns liksom inte som jag tränat så jättemycket när jag varit här om man jämför med dom andra.. Dock dom dagarna jag väl varit ute på banan och kunnat cykla fullt har jag absolut gjort framsteg och vunnit över mig själv!

Godnatt på er alla!
Härligt med sommartid förresten, det är ljusare längre på kvällen :)

Idag är det den 27 mars, det betyder alltså att jag varit här exakt en månad, jag åkte ju hit den 27 februari.

Idag var min första dag på BMX-banan efter min krash!
Det gick inte så bra.. Hade huvudvärk och en allmänt dålig dag tror jag! Imorgon eftermiddag blir det BMX igen så jag hoppas det går bättre då!
I eftermiddags hade vi ett gympass, mitt var ganska lätt! Tydligen ska man ta det lugnt åtminstonde 10-15 dagar efter en hjärnskakning.. Kuuuul!

God kväll!

Hur har er dag varit?
Vi har tränat uthållighet och sen korta sprinter på inomhus starten idag, med +2 i drevning och flats.

Fick ett mail av tränare Thomas(som är i USA) att jag bara ska göra hälften av allting nu ett par dagar för att inte köra på för hårt direkt efter min hjärnskakning! Klokt men så jävla tråkigt.. Jag har kunnat tränat 100% sammanlagt 1,5 vecka eller något här nere, utav de 4 veckorna som jag varit här! Känns inte alls kul.. Men det är bara att försöka hålla humöret uppe! Om mindre än 2 veckor är det EM i Italien och där kommer jag träffa min älskling Theis! Sen kör han och Oliver hit till Aigle på söndagkväll efter tävlingen och stannar här tills på onsdag eftermiddagen. Det kommer bli superkul :D jag längtar!

Idag var det ingen god lunch, blev inte att jag åt sådär jättemycket..

Hejsan!

Idag varit en lugn men tråkig dag.. Alarmet ringde vid 07.15 och då gick jag ner och åt frukost lite snabbt sen sov jag vidare och vaknade av alarmet kl 11!
Sen har jag inte gjort något.. Varit nere på centert 2 ggr och ätit både lunch och middag!
Imorgon går träningen igång! Hoppas det går bra.. Huvudvärken efter min hjärnskakning har inte riktigt försvunnit :/ men det är bara att bita ihop!

Hejsan allihopa!

Jag hoppas ni har haft en bra lördag, det har jag :)
Började med en 30 min recovery ride i det fina vädert, hade endast landsvägsshortsen, braaaa väder!! :)

Sen har jag varit i Lausanne och shoppat med småpojkarna Miguel och Geovanny! Men även om dom är små har vi haft kul! Jag köpte en ny bikini, på New Yorker! Blev asglad när jag såg att New Yorker fanns här, sprang in där direkt!
På vägen hem hoppade vi av tåget i Montreux och gick lite längs sjön i den fina solnedgången! Vid 20 tog vi tåget hem!
Imorgon får vi se vad dagen bjuder på.. Dom ville åka skidor men det är nog ingen bra idé med tanke på hjärnskakningen och att jag inte vill skada mig mer.. Haha!

Godnatt på er!

Hejsan!

Idag är det min älskade mammas födelsedag, grattis grattis grattis! <3 hon njuter för fulla muggar i Thailand och firar den där :) skypade lite med henne innan idag och hon sa att det var ett paradis där! Vill också dit :(

Idag har varit en ganska tråkig dag.
Sov efter frukosten sen var det lunch på centert vid 13 tiden. Sen var jag på Migros med grabbarna, sen hem här på rummet och gjorde ingenting!
Vid 17-tiden tog jag en liten promenad här i Aigle, endast i -shirt! Så himla skönt väder idag, 20 grader klockan 17 :)

Nu för en liten stund sedan kom jag hem efter att ha varit ute och ätit pizza med Miguel och Geovanny!

Imorgon blir det en liten recovery ride och sen Lausanne..

Godnatt!

God kväll!

Sitter i skrivande stund och borstar tänderna och gör mig redo för att gå och lägga mig!
Har hela dagen känt mig som ett krigsoffer efter krashen igår.. Vaknade flera gånger i natt av ont i nacken och varje gång jag vaknade var det värre, och det har hållt i hela dagen! Har haft huvudvärk, öm PÅ huvudet(förmodligen trycket av hjälmen vid smällen) och är även öm benet under ögonbrynet.. öm på delar av kroppen och ja allt som tillhör en krash!
Oj vad jag klagar, antar att det är såhär att ha hjärnskakning! Har ju varit med om det förr men det var länge sedan.. Men gud, jag känner inte mig som en människa!

Nå, lite extra om gårdagen, alltså min krash.. För er som är nyfikna! Egentligen kan jag inte berätta sådär jättemycket eftersom att jag fortfarande inte kommer ihåg något.. Men folk runt omkring mig har berättar, så jag får ju lita på dom!

Jag kommer ihåg allt innan, hela träningspasset på banan fram tills krashen.. Och jag kommer svagt ihåg att jag efter krashen, när dom tagit av mig från banan, kanske 5 min efter det hänt, att allt som hänt innan kändes som en dröm! Det kändes som att jag precis hade vaknat upp där jag satt och att jag hade drömt allt, hela träningspasset och att där t.ex var ett par elitåkare här ifrån Schweiz och tränade.. Kommer ihåg att en av dom kom fram och pratade med mig där jag satt, men inte vad han sa eller vad jag svarade! Dessutom var där en annan av Schweizarna som hade kommit fram då också, som jag inte alls minns något av! Och han säger att jag hade suttit och sagt att allt kändes som en dröm, det hade jag sagt ca 20 ggr typ.. Haha!
Nå, från början! Jag kommer ihåg när jag stod där uppe på grinden, stod redo för att start-kommandot skulle gå igång, och jag minns att Thomas(tränaren) säger "hoppa nu in i trippeln denna gången(hade aldrig provat innan), och dra inte för mycket i styret".. Sen är allt helt svart! Sen minns jag inget förrän jag sitter där på andra sidan banan..
Thomas har berättat att jag var vaken när han kom fram till med, har alltså förmodligen inte varit avsvimmad, men att jag helt väck! Frågade honom var jag var och vad jag gjorde här. Fattade ingenting! Sen hade jag tydligen gått av banan själv, vilket jag inte heller minns! Känns så konstigt att inte minnas!
Han sa också att jag inte visste var jag hade mitt skåp eller någonting!
När jag sedan gått in och bytt kläder så körde Jonathan, den ena mekanikern, mig till sjukhuset! Hade smsat mamma och Theis om där jag skrivit att jag tydligen hade krashat och att jag inte fattade någonting.. Alltså fortfarande lite virrig! I bilen till sjukan ringde mamma och frågade vad som hänt, och jag kom ju inte ihåg så det fanns inte så mycket att säga!
Nåja, väl på sjukhuset satt vi i ett väntrum och väntade i ca 2 timmar! Jag var i en hög kategori som dom kallade det med tanke på att jag slagit huvudet, så jag kom in "snabbt".. Kändes som vi satt där i en evighet dock! Jag höll på att somna, kände mig otroligt trött, och hade en förbaskad huvudvärk! Väl inne hos doktorn bestämde han sig för att jag skulle röntgas, både skallen och handleden!
Först kom jag in till röntgen för handleden, sen fick jag gå tillbaka till samma rum där doktorn undersökt mig och vänta på skallröntgen.. När sköterskan som skulle ta mig dit kommer ber hon mig att lägga mig i sängen.. Trodde hon skulle göra en ny kontroll men istället kör hon iväg mig? Hallå? Jag kan gå liksom?! Nåja, in på skallröntgen, kördes in i en sån där maskin! Dom sa att det skulle ta 5 min men det gjorde det nog inte utan det gick nog snabbar.. Men jag höll på att somna där också!
Sedan kördes jag tillbaks i sängen till samma rum igen. Slumrade nog till lite där i sängen medans jag väntade på att doktorn skulle komma med röntgensvaren!
När han kom sa han bara att det inte var något fel med varken huvud eller handled, tack och lov! Sen fick jag ett utskrivet ett recept på smärtstillande som jag och Jonathan hämtade på apoteket!

Det får nog bli en ny hjälm för min del i alla fall! Man ska ju gärna byta ut den om man slått i huvudet, vilket jag gjorde utan tvekan!
Dock tycker jag inte skadorna på hjälmen ser så illa ut som dom kunnat.. Men det säkra före det osäkra!

Alla säger till mig att jag hade sån jävla tur, alltså att det inte gick värre! Så fort dom säger något om min krash säger dom typ bara "so bad crash, you were so lucky"..
Så jag måste säga att jag är jäkligt glad att det inte är värre! Med tanke på den farten man har efter att ha kört ner för en 8m hög brant ramp så hade jag kunnat bryta både det ena och det andra.. Usch!

Skypade lite med mamma också idag, dom är framme i Thailand och dom tog ett kvällsdopp i solnedgången! Mamma lyckades bränna sig på en manet på båda fötterna, första dagen, haha stackaren <3 resan hade i alla fall gått bra och dom säger att det är ett paradis :)

Här kommer en bild på hjälmen, ska egentligen ha en till men hittar inte den.. Där är lite skador på sidan också nämligen, men dessa är "värst"!

Nu ska jag sova! Alldeles för sent egentligen men det tog sin lilla tid att skriva detta inlägget..

Godnatt!

Krashade på trippeln in i första kurvan idag och slog i huvudet hård! Minns inget från krashen eller hur jag kom av banan.. Men jag blev i alla fall körd till sjukhuset och blev röntgade skallen och handleden men allt var OK! Bara en rejäl hjärnskakning.. Huvudvärk, öm på sidan av huvudet och lite skrapsår och blåmärken.. Och jävligt mörbultad..
Skriver mer imorgon, men oroa er inte, jag är OK! Mår som man gör efter en hård krash men gud så mycket värre det kunnat gå, så jag är glad att jag är hel!
Skriver mer imorgon och berättar lite.. Behöver sova nu!
Godnatt